BUDDHISTISCHE MEDITATIONSLEHRE
KURS IM "GARTEN DER BEFREIUNG"  (THAILAND)
 

 Index

 
Alle Rechte vorbehalten:  © travel-info 2002

 Unverbindliches Informationsmaterial für Thailandreisende.
Alle Angaben sind ohne Gewähr über den aktuellen Stand!
(Die Daten stammen vom Jahr 1999)
 

  Einleitung...

  Lehre / Technik / Leitung

 
Der hier beschriebene Lehrgang ist für Männer und Frauen möglich! Es wird eine Einführung in die Meditation (Sitzen, Stehen, Gehen) und einfache Grundlagen der Buddhistischen Lehre vermittelt. (Tradition: Theravada, Methoden nach Ajahn Buddhadasa Bhikku.)

Während des ganzen "Retreats" (Meditation) wird Anapanasati (Betrachtung während der Ein- und Ausatmung) als Vipassana-Meditation (Entwicklung von Einsicht) geübt. Ajahn Buddhadasa unterscheidet nicht zwischen Samatha und Vipassana Meditation. Anapanasati wird in vier Stufen gelehrt. Betrachtungen des Körpers (Kaya), der Gefühle (Vedana), des Geistes (Citta) und der Erkenntnis des höchsten Dhamma. Diese vier Betrachtungen lassen sich jeweils in vier Schritte unterteilen. 

Anfänger werden sich in der Regel nur mit den ersten der 16 Schritte beschäftigen können. Dennoch ist dieser Lehrgang besonders gut für Anfänger geeignet!

  Kurs-Sprache

 
Die Belehrungen finden auf Englisch statt. Ein Englisch-Deutsch Wörterbuch ist vorhanden. Für wenig Geld kann das in die deutsche Sprache übersetzte Heft "Anapanasati - Geistesgegenwart beim Atmen" erworben werden, in dem die Meditationsübungen auf Deutsch erklärt werden. Da die Kommunikation auf Englisch stattfindet, ist es nützlich vorher ein englischsprachiges Buch über Buddhismus zu lesen, um die einschlägigen Vokabeln einzuüben (z.B. "Mindfulness With Breathing" oder "Heartwood of the Bodhi Tree" von Buddhadasa Bhikkhu, erschienen im Wisdom Verlag, Boston).

Falls Sie nebenbei und vorgängig an einem Thai-Grundsprachkurs interessiert sind, verweisen wir gerne auf unsere Sprachkursmöglichkeiten.

  Datum / Dauer

 
Die Lehre beginnt am ersten Tag jeden Monats und dauert 10-Tage. Sie endet am 11. Tag morgens. Da keine Voranmeldung möglich ist, sollte man frühzeitig, spätestens aber einen Tag, vorher anreisen (Unterkunft im Schlafsaal möglich). 

Die Einschreibung (Anmeldung) kann am letzten Tag jedes Monats ab ca. 9:00 Uhr im Retreat-Center gemacht werden.

  Unterkunft

 
Zwischen, resp. vor der Lehre, kann im Schlafsaal (jedoch max. 14 Personen!) übernachtet werden. 

Während des Kurses schläft man in einer abgeschlossenen Einzelzelle! im Frauen-, resp. im Männer-Haus. Einfache aber saubere Toiletten, ausreichend Wasser und Waschmöglichkeiten für die Wäsche sind vorhanden. Es gibt keine Duschen, sondern nur Wasserbecken mit Plastikschale. Abends gibt es die Möglichkeit in einer heissen Quelle zu baden. Männer benötigen dazu Shorts (keine Badehose), Frauen einen Sarong (keinen Badeanzug). Sandalen vermeiden Fusspilz. Geschlafen wird auf Strohmatten, die direkt auf Beton- oder Holzuntergrund liegen. Wem dies zu hart erscheint tut gut daran, eine eigene Matte mitzubringen, die dann gespendet werden kann. Moskitonetze und Decken können ausgeliehen werden. In der kühlen Jahreszeit ist auch ein Schlafsack empfehlenswert.

  Einkauf

 
Die meisten Dinge des täglichen Gebrauchs sind in den kleinen Geschäften ausserhalb des Wats oder im nächsten Ort erhältlich. Vor dem Kurs sollten Taschenlampe, Shorts (Männer), Sarong (Stofftuch als Kleidungsstück, Decke, Moskitoschutz), Badeschlappen, Wasserflasche, Insektenschutz und Toilettenartikel besorgt werden. In der Regenzeit ist ein Regenschirm sehr nützlich (kann nachher gespendet werden).

  Verpflegung / Hygiene

 
Zum Frühstück und zum Mittag gibt es Reis, zwei bis drei vegetarische Gerichte, Früchte und Tee. Die Speisen werden in der Gästeküche gereicht (Selbstbedienung). Am Abend gibt es ein heisses Getränk und einige Früchte. Regenwasser wird gefiltert und ist daher trinkbar. Wer schnell Magenprobleme hat und noch höhere Sicherheit möchte, muss selber ein Entkeimungsmittel mitbringen. Die hygienischen Verhältnisse im Wat sind gut.

  Kosten

...aus dem Jahr 1999

 
10-Tage Meditationskurs im Wat kosteten 1999 1500 Baht (ca. Fr. 60.-). Ausserhalb der Kurszeiten sind übernachtung im Dorm und der Abendtee gratis. Ein Gutschein für Frühstück oder Mittagessen kosten rund 30 Baht.

  Diverses

...aus dem Jahr 1999

 Maximale Teilnehmerzahl

 Spaziergänge

 
Weitere Hinweise: Eine warme Jacke kann sich bei der Morgenmeditation als nützlich erweisen. Personen mit Rückenproblemen sollten eine gute Isomatte mitnehmen (im Campinghandel). Bücher für die Bibliothek werden jederzeit gerne angenommen. Wir empfehlen im Vorfeld ein Buch über Thailand und die Thais, wie zum Beispiel "Der Kulturschock", zu lesen.

  Verpflichtung

 
Jeder Teilnehmer verpflichtet sich den Kurs zu beenden, den Stundenplan einzuhalten, die ersten 9 Tage zu schweigen, nicht zu lesen (ausser Meditationsbeschreibungen) und nicht zu schreiben (ausser Notizen und im Meditationstagebuch). 

Unterschätzen Sie die ungewohnten Pflichten nicht! Eine Kursteilnehmerin meinte anschliessend, es war wie im Gefängnis, und die Türen wurden abgeschlossen! Zudem seien viele westliche Mönche anwesend gewesen.

Darüber hinaus müssen sexuelle Aktivitäten eingestellt und die fünf Silas (moralische übungsregeln) eingehalten werden. 

Die Kleidung sollte bequem, zweckmässig und angemessen sein (keine Shorts oder ärmellose T-Shirts). Jeder Teilnehmer muss eine Aufgabe für die Gemeinschaft übernehmen (abwaschen, Wasser auffüllen usw.) und sich ernsthaft bemühen ein spirituelles Leben zu führen.

  Tagesplan

Uhrzeit

 Morning bell

 Sitting meditation

  Lage / Beschreibung

 
Der "Garten der Befreiung" ist über 600 km von Bangkok entfernt und befindet sich in der Nähe von Surat Thani in Südthailand. In einem schönen Waldgebiet mit kleinem Berg und Teich sind Wege angelegt, an denen sich die Unterkünfte der Mönche befinden. Daneben gibt es einige grössere Gemeinschaftsbauten wie z. B. das Spiritual Theatre (Kunstausstellung), die Dhamma-Ships (Versammlungsgebäude) und die "Gästeküche". Leider ist der Highway 41 in Hörweite. Die Meditationen finden im ca. 1,5 km entfernten und ruhig gelegenen Meditations-Center statt. Auf dem grossen Gelände befinden sich viele Kokospalmen und zwei heisse Quellen. In den Pausen kann man sich gut die "Beine vertreten".

  Adresse & Anreise

 
Die genaue Adresse, sowie die Anreisebeschreibung mit Eisenbahn und Flugzeug erhalten Sie, sobald wir Ihre Flugbuchung bei uns registriert haben. Wir bitten um Verständnis, dass dieser Gratis-Service nur für unsere bestehenden Kunden, resp. erst bei einer Buchung erbracht werden kann.
 
Sie haben in den letzten Jahren irgendeinmal bei uns gebucht?

Dann können Sie in ein paar Sekunden weiterlesen: Rufen oder mailen Sie uns einfach kurz an (oben «kontakt» anklicken), wir geben Ihnen dann umgehend das Passwort. Danke für das Verständnis.

Sie haben bisher noch nie bei uns gebucht?

Dann verlangen Sie jetzt einen Kartei-Eintrag, und geben Sie Ihre Adresse und Telefonnummer an. Sie versprechen damit nur, innerhalb der nächsten 12 Monate eine Flugbuchung bei uns zu tätigen. Wir geben Ihnen dann umgehend das Passwort. Danke für das Verständnis.

Buch-Empfehlung:

für Infos anklicken